Заказать звонок

Вера Кожевникова · 2025

Как живём —так и рожаем

Почему роды отражают твою жизнь — и что с этим можно сделать.

Купить на ЛитРес Купить на сайте

Электронная книга · Сразу после оплаты

01

02 — Узнавание

Если хоть что-то из этого —
про тебя

• —Боишься родов. Даже если вслух говоришь, что всё будет хорошо.
• —Хочешь естественных родов, но тихо не веришь, что у тебя получится.
• —Устала от советов и чужих страшных историй. Не знаешь, кому верить.
• —Давление «родить правильно» уже внутри. И ты сама не знаешь, чьё оно.
• —Хочешь не просто подготовиться — а найти опору в себе.

03 — Идея книги

Роды —
не лотерея

Тело приходит в роды таким, каким его принесли. С хроническим напряжением, привычкой сжиматься, страхом потерять контроль.

Роды начинаются задолго до роддома. И многое можно изменить — если начать сейчас.

Твоё тело родит ровно так, как ты привыкла жить. Это не приговор — это точка входа.

Из книги

Что внутри книги

Семь тем о связи между тем, как живёшь — и тем, как рожаешь.

• 01Как тело реагирует на страх, контроль и стресс — и что это делает с родами
• 02Какие повседневные телесные привычки работают против тебя в самый ответственный момент
• 03Где заканчивается помощь и начинается насилие над телом
• 04Почему роды отражают образ жизни точнее, чем хочется
• 05Как увидеть свои паттерны заранее — пока они ещё не сработали
• 06Как найти опору в себе — не в схемах, не в удаче, не в чужих советах
• 07Как подготовиться глубже, чем «выучить дыхание»

05 — Отличие

Это не ещё одна книга
«про правильные роды»

Без романтизации. Без давления «родить идеально». Без пустых обещаний.

Она не учит соответствовать чужому сценарию. Она помогает понять свою внутреннюю реальность — ту, с которой ты на самом деле придёшь в роды.

Не про контроль.
Про опору.

06 — Автор

Вера
Кожевникова

Перинатальный практик · Телесный специалист · Мама пятерых

Прошла через пять собственных родов. Работает с женщинами на стыке телесных практик и перинатальной психологии.

В этой книге нет ничего, что не прошло бы через её собственное тело и опыт.

5

собственных
родов

годы

практики
с женщинами

07 — Для кого

Тебе откликнется,
если…

—хочешь подготовиться глубже, чем «собрать сумку и выучить дыхание»

—важно понимать, что происходит с телом — а не просто надеяться на удачу

—хочешь меньше страха и больше своей собственной опоры

—устала от чужих сценариев и хочешь родить так, как хочешь ты

08

Чтобы роды
перестали быть лотереей

Открой книгу — и начни видеть раньше то, что обычно становится очевидным только в самый уязвимый момент.

Купить на ЛитРес Купить на сайте

Электронная книга · Мгновенная доставка

09 — Вопросы

Частые вопросы

В каком формате доступна книга?+

PDF и EPUB. На ЛитРес и на сайте автора — сразу после оплаты.

Это только для беременных?+

Нет. Особенно полезна тем, кто готовится к родам. Но её читают и после — чтобы понять, что происходило.

Я уже читала книги о родах. Стоит?+

Да. Здесь соединён телесный, психологический и практический взгляд — без инфошума. Скорее всего, найдёшь то, чего не было в других.

Это теория или есть практика?+

Оба. Понимание — и ориентиры для работы с телом, дыханием, напряжением. Из личного опыта пяти родов, не из учебника.