Группа о том, как быть живой
и давать жизнь.
Тебе не придётся рассказывать свою историю заново и ковыряться в прошлом. Мы не будем «прорабатывать маму и пап». Мы окунёмся в работу с телом, в проживание своей целостности — и научимся использовать возможности, которые уже есть прямо сейчас.
Первый шаг
Первая встреча — практикум о контакте с собой
Прежде чем стать участницей группы, ты можешь прийти на первое занятие — без него попасть в группу не получится, мы тоже отбираем участниц.
Ты почувствуешь, хочется ли тебе быть здесь, резонирует ли это с телом. Никаких обязательств — только возможность почувствовать контакт с собой уже в первые два часа, научиться слушать себя и отстраиваться от чужого влияния.
Записаться на практикум
На первой встрече ты:
- Почувствуешь своё тело в безопасном пространстве
- Сделаешь первый телесный контакт с группой
- Получишь инструмент, который остаётся с тобой навсегда
- Поймёшь, твоё ли это место — без давления и объяснений
- Увидишь результат уже в этот же день
Что меняется
Результаты наступают
с первого занятия
Ясность
Сомнения и тревога начинают рассеиваться. Становится понятно, что тебе хочется, где ты теряешь силы впустую — и чего на самом деле хочешь именно ты.
Тело возвращается
Возвращается возможность слышать сигналы тела. Напряжение, усталость, страх, вина — становятся понятным языком, а не помехой.
Жизнь течёт бережнее
Появляется ощущение: я в нужный момент в нужном месте. День перестаёт быть «днём сурка».
Отношение к себе
Вместо «со мной что-то не так» — «я достаточна, я ценна такая, какая есть». Появляется возможность воспринимать себя по-новому.
Радость и кайф
Ты снова начинаешь получать удовольствие от своего тела, от контакта с другими.
Опора на себя
Каждое занятие даёт инструмент: техника расслабления, доверия, присутствия — и она остаётся с вами навсегда.
Как устроена группа
Программа рождается вместе с вами
Это не курс с готовыми модулями. Программа формируется под конкретную группу — именно поэтому она максимально терапевтична.
Два терапевта: биодинамика, остеопатия, телесная терапия травмы, правка живота, арт-практики и лаборатория текста — всё работает вместе. Под тебя. Под этот момент.
Терапевт и участницы группы формируют единое поле контакта, в котором происходят изменения.
-
◇
Работа с телом Биодинамика, телесные практики, забота о репродуктивном здоровье. Прямо в моменте — не в теории.
-
◇
Лаборатория текста Текст как способ поговорить с собой, назвать то, что есть.
-
◇
Арт-практики Для тех, кому слова не достаточно. Тело говорит через образ, цвет, движение.
-
◇
Инструмент на каждом занятии 15 минут в конце каждой встречи — техника, которую ты забираешь с собой и используешь в жизни.
-
◇
Безопасное пространство Никто не просит рассказывать болезненное. Мы идём в работу, не в историю.
Специальные условия
Для первых трёх участниц
Ранний вход
Первые три участницы получают особые условия участия — цену, формат встречи один на один с терапевтом перед стартом, и возможность влиять на расписание группы.
Это не акция. Это признание того, что те, кто приходит первыми, берут на себя смелость — и мы это ценим.
Ведущие группы
Два терапевта — одно пространство
Вера Кожевникова
Перинатальный практик · Биодинамика · Правка живота
Работает на пересечении остеопатии, биодинамики, терапии травмы и телесных практик. Автор двух книг и приложения для восстановления после родов. Мама пятерых детей — практика из жизни, а не из теории.
Ольга Лой
Психолог · Гештальт-терапевт · Арт-терапевт
Работает с репродуктивным здоровьем, отношениями с телом и материнством. Соединяет глубинную психологию с арт-практиками — так, чтобы изменения чувствовались, а не только понимались.
Вход по анкете · Берём не всех
Хватит играть с морем
у берега.
Пора зайти в воду. Оставь анкету — мы свяжемся и расскажем, есть ли для тебя место в группе.
Заполнить анкетуАнкета — не обязательство. Это просто первый шаг навстречу себе.